カーブス 口コミ 効果 料金

カーブスで減量&サイズダウン効果は?

カーブス料金はこのURLから
http://xn--qev579g.main.jp/

 

ガーブスの30分間の健康体操で、減量&サイズダウンできた、という声は多いようです。
カーブスの健康体操では、筋力をつけるための筋力トレーニングと、体をすっきりさせるためのストレッチ体操、また脂肪燃焼効果を得ることができる有酸素運動を無理なく行うことができるようになっています。

 

減量やサイズダウンといった目的で通っている人も多いようです。
もともと運動することが苦手だった人は、どうしても運動をしないことで体重が増えやすく、脂肪も多くなってしまうことが多いようです。

 

運動を習慣化することで体重が落ち、さらに筋力トレーニングを行うことで身体自体が引き締まってサイズダウンにつながります。
また、筋肉をつけることで、体は自然にエネルギーを消費する体質を得ることができます。

 

これは基礎代謝を上げるということになります。筋肉は寝ている間でもエネルギーを消費します。
つまり、寝ているだけでもエネルギーを消費するため、痩せやすくなります。

 

ストレッチを行うことで血行も良くなり、体にたまり易い老廃物を排出しやすくなるため、脂肪燃焼効果もより高くなるようです。


カーブスのストレッチの口コミ・評判

カーブスで行われている簡単な12種類のストレッチにはどのような効果があるのでしょうか。
アキレス腱のストレッチは運動時にアキレス腱の断絶などを防ぐ効果があります。

 

足の裏側のストレッチはお尻や太ももの裏側を伸ばします。
太もものストレッチを行うことで身体の中で一番大きな筋肉を伸ばし疲労物質が溜まり難くすることができます。

 

わきのストレッチは脇腹の筋を伸ばすことで柔軟性を高めます。
方のストレッチは肩関節を柔軟にすることと、腕の付け根、三角筋を伸ばす効果があります。

 

肩・二の腕のストレッチをすることで肩回りの血流を良くし、リンパが流れやすくする効果があります。
胸と腕のストレッチも腹斜筋や大胸筋を伸ばすことができ、血流を良くします。胸・肩・腕のストレッチは身体全面の筋肉を伸ばすことができます。

 

腰のストレッチでは腰痛を予防することと股関節周りの血行を良くする効果があります。
脚の裏側のストレッチには足の裏側を気持ちよく伸ばし、腰も伸ばす効果があります。

 

もものストレッチはももの内側の筋肉を伸ばし、さらに股関節周りを柔軟にします。
背中のストレッチは背中とハムストリングスを伸ばし、さらに血流をつま先から心臓に戻す効果もあります。


カーブスの料金割引キャンペーン

カーブスって割引あるの?→あります!
webからの申し込みで@1週間無料体験A入会金50%OFF(通常15,000円のところ7,500円に)など。

 

是非以下のカーブスキャンペーンホームページから申し込みください。
カーブスの料金は、通常価格で入会金15,000円、月々の会費は6,900円(月会員)と5,900円(年会費)かかります。

 

カーブスの営業時間は、午前が10時〜13時、午後は15時〜19時で日曜日・祝日はお休みです。
営業時間内であれば予約不要で、月に何日通ってもOKというシステムが人気の理由です。

 

カーブスは女性専用の30分フィットネスクラブで約15年ほど前にアメリカで誕生し、日本でも今では全国に1,000店舗以上もあり、会員数も43万人に達してるそうです。

 

「たった30分の運動で筋肉が引き締まり、スタイルが良くなった」「幅広い年齢層の人がいるので、気後れせずにいきやすい」「肩こりや腰痛が軽くなった」など、手軽に利用して手軽に健康になりたいと思っている女性にぴったりの効果が実感できるようです。

 

女性専用でスタッフも会員も女性ばかりですので、安心して通えますよね。